A、正常天生（shēng）的头发（fā）

　　最健康的头发。你看看身边的孩子，或许有这样的头发，因为孩子还未受任何“毒害”，而成（chéng）年（nián）人中很少有此类头发（fā），除了（le）精心的养（yǎng）护（hù），天生的发（fā）质也是决定性（xìng）因素。

　　B、分叉又容易断（duàn）的头发

　　此类头发（fā）的群体是经常（cháng）在外奔波的（de），我们称（chēng）之（zhī）为（wéi）户外（wài）活动（dòng）人员。太阳的照射和空气中（zhōng）的氯都（dōu）会使（shǐ）头发中的（de）黑色素（sù）量减少（shǎo），导致头发变得干枯、暗黄、没（méi）有弹（dàn）性和（hé）光泽，甚至（zhì）还（hái）会（huì）分叉。更严重者就会产生易（yì）断现象。这些都（dōu）说明了（le）你的头发已经是很脆弱了。

　　养发秘（mì）籍：想（xiǎng）要改变这（zhè）种不健康的（de）状态（tài），一是要用能够强韧秀发的洗发水，而且尽量（liàng）是弱酸性的。这样（yàng）不仅能够（gòu）使头发强韧，还是非常（cháng）天（tiān）然的（de）植（zhí）物成分，同时可以（yǐ）减少人为（wéi）的损害，对增发（fā）质的弹性很有帮（bāng）助。

　　还有就（jiù）是零食养发！每天大枣12枚，核桃2个，黑芝（zhī）麻一（yī）小把，葡萄干一小把，当零食吃（chī）。对于头发干枯分叉也是有效的！

　　C、头屑（xiè）多的头发

　　由于工作需（xū）要（yào）经常（cháng）做头（tóu）发的，比如明星或（huò）者（zhě）演艺（yì）人员，或者爱（ài）美的人群（qún）都会（huì）多多少（shǎo）少有头屑的烦（fán）恼（nǎo）。长期用定型水，发蜡等造型用品，头屑滋生（shēng）的可能性（xìng）也大大提高（gāo）。

　　护（hù）发大餐：蜂蜜。蜂蜜是非常好（hǎo）的碱性食物，可以和体内过（guò）多的酸（suān）性物质中和（hé），使酸碱达到平衡，这不但（dàn）有利于头部皮肤的（de）营养，而且可以有（yǒu）效减（jiǎn）少头皮（pí）屑的脱（tuō）落。

　　D、容（róng）易掉的头发（fā）

　　此类头发（fā）的人与工作无关，与环境无关，与他们的生活方式（shì）有关。

　　夜生活被视为时尚的（de）代名（míng）词，但（dàn）是经常过夜生（shēng）活的人内分（fèn）泌肯定失调嘛，造成（chéng）肝肾阴虚，然（rán）后（hòu）体现在（zài）很多方（fāng）面类。在头发上就会导致大片的脱落，发质干枯。生物钟颠倒，及（jí）身体排毒能力下降（jiàng），头发还（hái）能好（hǎo）吗？

　　养发秘籍：要想改（gǎi）变（biàn）的话，多吃点水果蔬菜吧，比如胡萝卜，胡萝卜（bo）富含胡萝（luó）卜素，对身体有（yǒu）好处。而且补充β-胡（hú）萝卜（bo）素能促进毛发营（yíng）养，使头发亮丽。另（lìng）外，还有（yǒu）一（yī）份护发大餐也（yě）要经常吃哦（ò），那就是牛肉！牛肉中含有（yǒu）非常珍（zhēn）贵的锌，锌可以（yǐ）让（ràng）头皮腺体更牢固（gù）地（dì）连（lián）结（jié）在毛囊中（zhōng），起到（dào）固发的作用（yòng）。所（suǒ）以牛肉是非常好的（de）固发食物。

　　调整自己的生活作息习惯。才是此类人群解决（jué）问题的根（gēn）本（běn）。